乒乓球拍的握法

乒乓球拍的握法:直拍快攻型握拍法、弧圈球型握拍法、直拍削球型握拍法、横拍握法。

1.乒乓球是—项具有多种类型打法的运动项目。由于类型打法不同,其基本技术也有所不同。基本技术一般分为单项技术和结合技术两种。单项技术是指各种单个的技术动作,这是初学者必须认真掌握的,结合技术是指各种单项伎术的结合运用,这是战术训练和运用的基础。握拍方法与击球动作有密切关系。每个击球动作,都是由手臂、手腕和手指相互配合用力来完成的。因此,较好的握拍方法既要适合自己打法的特点,又要不影响手臂、手腕和手指的灵活运用。

2.直拍快攻型握拍法拍前:以食指第二指节和拇指第一指节扣拍。拇指与食指之间的距离要适中。拍后:其他三指自然弯曲,中指第一指节贴于拍的背面。弧圈球型握拍法拍前:拇指紧贴在拍柄的左侧,食指扣住拍柄,形成一个小环状紧握拍柄。拍后:其他三指自然伸直,中指第一指节顶住球拍的背面中间。直拍削球型握拍法拍前:大拇指弯屈紧贴在拍柄的左侧,并用力压拍。拍后:其他四指自然分开,托住拍的后面。正手削球时,前臂旋后使球拍后仰,反手削球时,拍后四指灵活地把球拍抖起,使拍柄向下。横拍握法:中指、无名指和小指自然地握住拍柄。拇指在球拍的正面轻贴在中指旁边,食指自然伸直,斜放于球拍的背面。浅握时,虎口轻微贴拍,深握时,虎口紧贴球拍。

3.关于选木拍:选择木拍前你要先确定自己的握拍方式。横拍一般适合身材高大、移动范围较大、偏力量型的选手而直拍则对反应快、变化多、身体灵活的选手更为适用。从材质上看目前市场上的拍面材质有复合板、全木板、软木加碳纤维、全木加碳纤维、全木加钛纤维等。关于选胶:胶皮有正胶、反胶、长胶之分口它的选择与打法是密不可分的。“正胶颗粒朝外颗粒高度与直径比不超过1比1它击球较稳且速度快也能造成一定的旋转而不易吃转儿适合近台快攻型的打法。反胶颗粒朝内光面朝外粘性较大摩擦大容易造成较强的旋转适合打弧圈和削球的选手也是目前最为常用的一种胶皮。长胶也是颗粒朝外,不过它的颗粒较长而且柔软旋转变化怪异一般依靠来球决定回球的旋转强度并产生相反旋转使对手很难适应使用者要有全面的技术且打法多变。

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