持续抱孩子也会患上“网球肘”

家住长沙的陈女士是个购物达人,一次逛街后,陈女士的右边胳膊肘开始疼痛,一个月以来,什么劲都使不上,来到医院就诊后,陈女士被医生诊断为“网球肘”。

“‘网球肘’其实是肱骨外上髁炎的俗称,是由前臂伸肌起点处撕拉伤所造成的炎症。”湖南省中医研究院附属医院骨伤一科主任仇湘中教授表示,平时持续拧毛巾、敲击键盘、抱孩子、练书法等动作,都会造成这些肌肉反复牵拉肌肉起点,造成累积性损伤。

肱骨外上髁炎是一种自限性疾病,生活工作中要注意运动强度的合理性,不要持续同一个姿势过久,让手臂过度疲劳,无论运动、用电脑打字或做家务劳动,都需注意劳逸结合,避免肘关节活动强度过大、时间过久。自我按摩肘部及前臂可使手臂肘部肌肉保持柔软和弹性。

仇湘中提醒,平常很少补充钙质丰富的食品又缺乏锻炼的人,特别要警惕会合并骨质疏松,这类情况更易导致“网球肘”等这一类劳损性疾病的发生。(全媒体记者 罗悦 通讯员 王莹)

反食品浪费要立法了,今后“下馆子”要注意啥?反食品浪费法草案以餐饮环节为切入点,聚焦食品消费、销售环节反浪费、促节约、严管控…【详细】

中国同舟共济战“疫”记这是第二次世界大战结束以来最严重的全球公共卫生突发事件。面对前所未见、突如其来的新冠肺炎疫情,中国率先报告、率先出征,以对全人类负责的态度,打响了一场疫情防控的人民战争、总体战、阻击战…【详细】

Related Posts

NBA模拟器下载

NBA模拟器下载为游戏玩家们带来的是一款十分经典的篮球…

大人气棒球漫画《钻石王牌》 今秋动画化

漫画累计销售超过1500万册的大人气高中棒球漫画《钻石…

排球接一传经验

现在的排球比赛中接一传是很有必要的,好的一传对后面的二…

天才篮球手樱木花道!盘点让人热血沸腾的运动类动漫

《棒球英豪》(又名《邻家女孩》、《Touch》)是日本…

【篮球课堂】篮球裁判手势图解

入门级的球迷往往不明白比赛中裁判员手势的准确含义,在此…

足球裁判:裁判员基本手势及信号!

哨声是裁判员引导比赛的主要信号,是传递判罚信息的重要方…

发表回复

您的电子邮箱地址不会被公开。 必填项已用*标注