威少登场!训练玩出新花样狭长通道抛掷实心球臂力腰力变强了

火箭队的球员们最近一直都在训练,马上火箭队就要全队集结了,也就是说接下来的时间里,火箭队的17位球员不用再自己训练了,而是可以使用球队里的器材与设施,也可以在教练的指导下与队友一起合练了,不得不说这是个好消息,毕竟一个月之后火箭队将迎来复赛,能不能夺冠,成败在此一举。

上到火箭队的双核哈登、威少,下到火箭队的边缘人卡波科洛、弗雷泽,每个人都在为了火箭队的夺冠大业贡献着自己的力量。今天火箭队的威少也在社交媒体上发布了一段视频,从视频里来看,威斯布鲁克正在与好友一起训练,不过这次并不是练投篮,也不是在健身房里练力量,而是玩出了新花样。

我们在视频里可以明显看出,威少与朋友在一条狭长的通道里抛掷实心球,一人抛出一段距离之后,另一人赶过去再将球抛出一段距离,如此循环往复。看起来这种训练既简单又乏味,可是对于NBA球员来说,还是非常有用的。这种抛掷实心球的训练,不仅可以让威斯布鲁克臂力增强,也可以在抛球时锻炼腰腹力量,可谓一举两得。

威斯布鲁克的球风与哈登不大一样,威少最喜欢的不是外线投三分,也不是定点中距离投篮,而是持球突破,这种突破既需要球员拥有上佳的速度和极好的力量,也需要强大的臂力与腰部力量做支持,否则的话想要冲击内线篮下,几乎是不会成功的。

威斯布鲁克也利用全队集结前的最后一些时间来进行个人训练,由此大家也能看出,威少是多么地敬业,我们也能看出,威少是多么地想要在本赛季复赛里取得突破,毕竟他与哈登最好的战绩也只是总决赛而已,这还是在8年前取得的,之后威少与哈登分处两队,直到本赛季才重新聚首。

威斯布鲁克是火箭队里除哈登之外最重要的球员,火箭队主帅德安东尼也为了威少的技术风格而改变了很多战术,比如送走了卡佩拉,留出内线空间来让威少往里突破,再比如火箭队招募了大量三分射手,就是为了给威少的突破拉开空间。威少也没有让火箭队失望,本赛季虽然再没有场均三双的数据,但是威少场均27分的数据也依旧亮眼。从威少的训练与精神面貌来看,他已经准备好复赛了,一个月之后,相信威少会给我们一个惊喜。返回搜狐,查看更多

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